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88利发国际官方下载 - 这东西比海鲜还鲜十倍,常吃保护心脏抗衰老,再贵都要买!

2020-01-11 17:21:34     来源: 镇湖榨湾新闻

88利发国际官方下载 - 这东西比海鲜还鲜十倍,常吃保护心脏抗衰老,再贵都要买!

88利发国际官方下载,天气一天比一天热,往往这个时候,兔兔都无比期待天降大雨,这样就能凉快一阵,奈何天公不作美,从昨天期盼到今天,一滴雨都没有下。这样闷热的天气里,兔兔对任何油腻的东西都要退避三舍,多吃一口都觉得嘴里腻得慌,还好,江南的夏天从不缺清凉可口的小菜,今天兔兔介绍的这款小菜虽然价格不菲,但其鲜美和营养,足以让你为它倾倒。

河虾,是生活在淡水湖泊河流中的鲜美滋味,尤其在南方数量特别多。河虾营养丰富,富含保护心脏的镁,以及抗衰老的虾青素。常吃河虾,不仅能保护心血管系统,还能预防高血压以及心肌梗死。河虾中的虾青素含量很高,是发现的最强的抗氧化剂之一,被广泛运用在化妆品,食品添加以及药品中。

另外,河虾是一种低脂肪高蛋白的食材,适合减肥的人以及大病恢复的人食用,小孩子常吃还能提高抗病能力。

河虾的做法非常简单,兔兔今天介绍的这种做法是江南地区常见的, 也是兔兔家里经常做的,下面就来看看吧。

【配料】

河虾 / 茭白 / 黄酒 / 生姜

植物油 / 食用盐 / 葱花

【步骤】

1. 河虾买回来不需要过多处理,只需要洗干净即可烹饪。兔兔买的是带籽的河虾,营养价值更高,看着就流口水了。

2. 铁锅热油,放入姜片煸炒出香味,倒入洗干净的河虾煸炒至颜色发红。

3. 加入适量黄酒调味,这样做出来的河虾味道更加鲜美,比海鲜还要鲜,简直无敌了。

4. 加入茭白一起翻炒,翻炒至茭白断生之后,加入适量葱花以及食用盐调味即可。

这道本身味道已经很鲜美,根本不需要再放鸡精了。

这道菜不仅味道鲜美,营养还很丰富,尤其是这种带籽的河虾,虾青素含量更高,抗衰老功效更加,另外还能补肾助阳,大家千万不能错过哦!

这道菜大家喜欢吗?

大家喜欢吃这种河虾吗?

大家都是怎么烹饪河虾的呢?

欢迎和兔兔多多交流讨论,

更多内容关注我哦!

 
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